top of page
بحث

لازم توقف توخد ماس جينر

لازم توقف توخد ماس جينرأنا واحد من الاشخاص الي غلطت هاي الغلطة وفكرت انو الجينر راح يساعدني بالعكسالجينر راح يزدلك نسبة الدهن و بنفس الوقت راح يزدلك كمية السكر بجسمكالجينر مكلف كتير بخلص بسرعة والسبب لأنك لازم كل يوم توخد ما بين 2 - 3 سكوب الي هني أكبر بخمس اضعاف من سكوب البروتين عشان تصل لكمية الكلاوري المكتوبة على العلبة وهاي الكمية راح توخد كمية سكر كبيرة ومواد رخيصة الي هي مضرة للصحةمقابل خمسين غرام بروتين بس الي انتي بتقدر توخدهن بطرق تانية بشكل اكتر صحي

 
 
 

Comments

bottom of page