אתה חייב להפסיק לקחת מס גיינר
- Meta Muscle
- 1 בספט׳ 2023
- זמן קריאה 1 דקות
אתה חייב להפסיק לקחת מס גיינר
אני אחד מהאנשים שעשו את הטעות הזו
וחשבתי שהגנר יעזור לי להיפך
הגיינר יגדיל את אחוזי השומן שלך, ובמקביל יגדיל את צריכת הסוכר שלך
הג'ינס יקר מאוד, והם נגמרים מהר
הסיבה היא כי יש ליטול כל יום בין 2 ל-3 כפיות, שגדולות פי חמישה מכדור חלבון, כדי להגיע לכמות הכלור הכתובה על הקופסה, וכמות זו תיקח כמות גדולה של סוכר ו חומרים זולים שמזיקים לבריאות.
עבור חמישים גרם חלבון, אבל מה שאתה יכול לקחת בדרכים אחרות בצורה בריאה יותר
Comments